Спортивная диета или сушка без затруднений (дневник одного спарцмэна)...

Общая энергетическая ценность за день: 1434ккал.

День 11. Завтрак: кофе (без сахара), творог 0% (200ккал), 3 вареных яйца (220ккал) Общая энергетическая ценность завтрака – 420ккал.

7 км каждый день и результат на лицо. читать. аноним.

www.PsyLive.ru/?mod=articles&gl=11&id=6

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?

Анти-лопа 1 Май 2013 в 11:11. Я старалась придерживаться 1300-1500 ккал в день (когда принялась за свою тушку – итог 4 кг в месяц))) – считала примерно, знала уже, сколько в продуктах калорий.

Читайте наши лечебные диеты с умом, консультируйтесь с врачом до их начала и тогда результаты похудения не заставят себя долго ждать.

foodlover.ru/skolko-kaloriy-nuzhno-v-den-chtobi-pohudet.html

Физиология организма человека

Это просиходит в двух случаях: 1/ когда вы занижаете калорийность слишком сильно (менее 1200 ккал в день) или слишком резко (было 2000 ккал, а потом вы сели на диету из 500 ккал) 2/ Когда вы

Читать подробнее...

Рецепт Плов из курицы Рейтинг рецепта 11; 144 кКал.

health-diet.ru/people/physiology.php?PAGEN_1=2

1000 Ккал в день в помощь худеющим — Диета...

Нашла инфо на днях, если съедать в день пищи на общую сумму 1000 Ккал (но до 6 вечера),то человек будет постепенно худеть без вредных последствий

2 Ответ от Olkaina 2008-11-17 10:28:18.

я читала, что увеличение суточной калорийности на 100 ккал увеичит за год вес на 3!кг.

hudeem-forum.ru/topic202-1000-kkal-v-den-v-pomoshch-khudeyushchim.html

Диета 1500-1800 ккал в день...

Это убережет организм от пищевого стресса, т.е. не будет побочных эффектов в виде нервных срывов, эндокринных и других растройств. Продолжительность диеты - 4 недели, при желании через месяц диету повтори. Калорийность рациона 1500-1800 ккал в день.

www.tutfood.ru/load/46-1-0-200

Диеты по сбросу/набору веса: инструкция о том каким образом можно...

Диета 1500 ккал в день кормящая "диета 1500 ккал в день" сталкивается с большим количеством дезинформации в вопросах грудного вскармливания, с негативным социальным давлением, с напором диета 1500 ккал в день заменителей грудного журнал похудей читать онлайн и с множеством альтернативное питание факторов...

bumsoft.ru/dietsd/?c=1&p=15504

За четыре дня - 2 кг. Мое меню 1300-1400 ккал в день....

Итак: Понедельник и вторник прошли в поисках по Интернету полезных сайтов о правильном питании, диетах, здоровом образе жизни и т.д. и т.п.

Мое меню 1300-1400 ккал в день. пт., 12/11/2010 - 15:59 — юл@ия.

Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.

www.NaDietah.ru/grouppage/37235-yul-iya/166550-za-chetyre-dnya-2-kg-moe-menyu-1300-1400-kkal-v-de

Диета на 800 ккал. Присоединяйтесь! Не голодно!

На диете 800 ккал все блюда следует готовить без добавления масла, в минимальных количествах можно использовать соль и различные специи. Данная диета для похудения разрешает выпивать 1-2 бокала красного сухого вина в день.

« Ответ #11 : Четверг, 29 Сен.

www.tatosha.ru/index.php?topic=9427.0

Гипокалорийная диета. Малокалорийная диета. До 1300 ккал....

Норма для активной, работающей женщины составляет 2000 ккал в сутки, для мужчины – 2500 ккал.

В дополнение к предложенной диете рекомендуется один день в неделю заменять ее разгрузочными диетами, которые можно применять и при обычном питании.

idealbody.org/threads/%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%94%D0%BE-1300-%D0%BA%D0%BA%D0%B0%D0%BB-%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B0.338/

http://vdzdor.blogspot.com/2012/02/blog-post_2858.html

Получают от 1800 до 3000 ккал в день. Попробуйте диету на 1500 ккал в день. Рекомендации те же, что и хорошим едокам. Взвешивайтесь каждую неделю.

▼ Февраль (20). Вкусная и полезная еда. КОНКУРС к 8 марта! (с 26 февраля по 11 марта). 10 фактов о том, что и как надо питаться.

vdzdor.blogspot.com/2012/02/blog-post_2858.html